Molte persone credono che perdere dieci chilogrammi in una settimana sia semplicemente irrealistico. In genere, con una corretta alimentazione e un'attività fisica moderata, una persona perde da tre a cinque chili in più al mese.
Ma cosa fare se non c'è tempo di aspettare? L'articolo parla di come perdere rapidamente dieci chilogrammi in una settimana e liberarsi della pancia e delle cosce con il minimo danno alla salute.
È possibile perdere 10 chilogrammi in una settimana?
Probabilmente ogni ragazza almeno una volta nella sua vita si è trovata in una situazione in cui ha dovuto cambiare radicalmente in un breve periodo di tempo e apparire semplicemente perfetta. Non ci vuole molto per rimettere in ordine pelle, capelli e unghie, ma cosa fare se si è in sovrappeso? Molte persone sono interessate alla domanda se sia possibile perdere dieci chilogrammi in una settimana e quali conseguenze abbia una perdita di peso così significativa sul corpo.
È del tutto possibile perdere dieci chilogrammi in sette giorni, ma come sapete, i metodi per tale perdita di peso sono piuttosto estremi e spesso pericolosi per la salute. È importante ricordare che maggiore è il peso iniziale, più facile sarà liberarsene e meno influirà sulla salute.
Come perdere 10 kg in una settimana e liberarsi di pancia e cosce: 3 modi estremi per combattere il peso in eccesso
Tutti i metodi di perdita di peso di emergenza si basano sulla rimozione dell’acqua in eccesso dal corpo. Solo in questo caso la bilancia ti indicherà un valore inferiore di dieci chilogrammi. Tutti i metodi sono piuttosto pericolosi e dovrebbero essere utilizzati solo con il consenso di un medico e sotto la sua stretta supervisione. Esistono tre modi per perdere dieci chilogrammi in una settimana e liberarsi della pancia e delle cosce.
Asciugatura estrema
Questo metodo viene spesso utilizzato dagli atleti per raggiungere la classe di peso desiderata. L'essenza è la seguente: il primo giorno la quantità di acqua consumata aumenta notevolmente.
È necessario bere almeno 8 litri di acqua entro 24 ore. Il secondo giorno, la quantità di liquido bevuto viene ridotta due volte, ovvero a 4 litri. Una persona continua a consumare questa quantità di acqua per 2 giorni. Quindi bere 2 litri di acqua al giorno il 4° giorno e 1 litro il 5°. Il 6° giorno la persona rifiuta completamente l'acqua per 24 ore.
Oltre al regime di consumo, si evita completamente sale, zucchero, frutta e carboidrati. Per migliorare l'effetto, puoi aggiungere attività fisica attiva. L'ultimo giorno della dieta è necessario visitare la sauna e fare un buon bagno turco.
Il meccanismo dell'improvvisa perdita di peso in caso di estrema disidratazione è dovuto al fatto che con un forte aumento del volume del fluido assorbito nel corpo, si verifica un forte rilascio di ormoni. Quando la quantità di liquidi si riduce, gli ormoni che elaborano vengono rilasciati in quantità uguali per un certo periodo. Ciò provoca il ritiro dei liquidi dal corpo, con conseguente perdita di peso.
Ora diamo un’occhiata agli effetti collaterali e agli effetti sulla salute di questo metodo di perdita di peso. Una delle conseguenze più gravi, che in alcuni casi può portare anche alla morte, è la disidratazione. Pertanto, l'asciugatura estrema deve essere eseguita solo sotto la supervisione di uno specialista. Inoltre, questo metodo è severamente controindicato per le persone con malattie renali e gastrointestinali. Bene, e, di conseguenza, l'acqua, e quindi il peso, ritorna rapidamente ai valori precedenti una volta completata l'asciugatura.
Diuretici e pillole dimagranti
In combinazione, diuretici e pillole dimagranti producono un effetto forte e rapido. Come con l'essiccazione, l'acqua viene rimossa dal corpo e le compresse sopprimono completamente la fame. Tuttavia, questo metodo per perdere 10 kg in una settimana e liberarsi della pancia e delle cosce è uno dei più pericolosi.
I diuretici creano rapidamente dipendenza. Il risultato è che i reni di una persona semplicemente falliscono quando vengono fermati. Per rimuovere i liquidi dal corpo, è necessario aumentare costantemente la dose e il numero di compresse bevute. Tutto ciò può portare alla rianimazione, a lunghi trattamenti e convalescenze o addirittura alla morte.
Le pillole dimagranti non sono affatto innocue. Molti di essi provocano la formazione di ulcere allo stomaco e all'intestino e portano a emorragie interne.
Intervento chirurgico
L'ultimo vero modo per perdere 10 kg in una settimana ed eliminare pancia e cosce è un intervento chirurgico. Questi includono la resezione gastrica e la liposuzione. Il primo metodo viene utilizzato quando una persona è obesa e questo mette a rischio la sua salute.
La liposuzione viene utilizzata per correggere alcune aree del corpo, come i fianchi o lo stomaco. Il grasso viene rimosso in modo permanente da queste aree, il che significa che l’effetto della procedura è rapido e a lungo termine.
Tuttavia, è necessario ricordare che la liposuzione è un'operazione che ha numerose conseguenze per l'organismo. Inoltre, il periodo di recupero e riabilitazione è piuttosto lungo. Il costo della liposuzione è piuttosto elevato e non tutte le donne possono permetterselo.
Pertanto, se stai pensando a come perdere 10 kg in una settimana e sbarazzarti di pancia e cosce, devi prima valutare la fattibilità delle tue azioni. Le conseguenze dei metodi estremi di perdita di peso sono molto gravi. È meglio eliminare gradualmente il peso in eccesso attraverso l'esercizio fisico e una corretta alimentazione. Se decidi di perdere peso improvvisamente nonostante i rischi per la salute, fallo sotto la supervisione di uno specialista competente.